Les programmes FIT'FORME
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates. La respiration contrôlée, de la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, sur fond musical, contribuent à créer un cours holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie.
Le BODYPUMP™ est le cours original avec haltères pour le renforcement de tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés et les levés et les curls. De la musique géniale, des instructeurs exceptionnels et votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés!
Le BODYATTACK™ est le cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce 
cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné!
Les plates-formes Power Plate® mettent l'entraînement par accélération™ à la portée de tous ceux et celles qui veulent bénéficier d'exercices sollicitant toutes les parties du corps, en peu de temps. Remise en forme, bien-être ou santé : les plates-formes Power Plate® constituent une solution révolutionnaire, à faible impact et personnalisable en fonction de vos objectifs personnels. Utilisés par des centaines de sportifs et de professionnels de la santé dans le monde entier, les produits Power Plate® sont désormais accessibles aux particuliers.
Coaching Personnalisé: Vous disposez d'un service individuel adapté à vos besoins. Si vous voulez bénéficiez
de ce soutien, contactez nous pour définir 
ensemble un planning
conformement à vos attentes.
Le VACU STEP: 
Nous connaissons tous ce problème : On se nourrit sainement, on pratique un entraînement physique, on suit un régime et enfin les kilos disparaissent. Malheureusement, pas sur les parties du corps que nous souhaiterions : au ventre, aux jambes, aux hanches et aux fesses.
Pour perdre ces formes disgracieuses, le nouveau système « Vacu Step » avec son programme d´entraînement peut vous aider.
Une combinaison d´un vide d’air et d'exercices provoque une meilleure irrigation dans les zones problématiques.
Ce programme d’entraînement génère une réduction du périmètre précisément sur ces zones. De plus, il améliore la texture de la peau, elle devient ferme et douce.
L’entraînement avec le Vacu Step est le meilleur moyen garanti de combattre la cellulite persistante.
Le programme Vacu Step a été spécialement conçu pour maximiser la perte de circonférence et améliorer la structure de la peau.
Au bout des quatre premières semaines, vous serez heureux de constater les effets obtenus. Pour maintenir et renforcer ces effets à long terme, des séances 1 à 2 fois par semaines sont recommandées.
Cour particulier de natation : Débutant(e) ou experimenté(e), nous vous proposons des cours particuliers de natation ainsi que l'aquagym. Si vous voulez bénéficiez de ces activités, contactez nous pour définir ensemble un planning conformement à vos attentes (sous réserve).
